בטן רגישה ותסמיני גסטרו
נפיחות, כאבי בטן, גזים ושינויים ביציאות שמנהלים את סדר היום.
מרחב לתזונה שמרגישה נכון
אופיר לדרמן
דיאטנית קלינית
ליווי תזונתי אישי, תזונת גסטרו ושינוי הרגלי אכילה
ליווי תזונתי אישי להתמודדות עם בטן רגישה, מחלות ותסמונות של מערכת העיכול, ירידה במשקל ויחסים מורכבים עם אוכל. בגישה מקצועית, מכילה ומותאמת לחיים שלכם.
ליווי בקליניקהליווי אונלייןגישה מכילה
M.Sc תזונה קליניתהתמחות גסטרו וירידה במשקל
אם הבטן מעסיקה אתכם יותר מדי, אתם לא צריכים להישאר עם זה לבד.
אולי זה מרגיש מוכר
כשהגוף מבקש
שנקשיב לו
יחד נבין מה הגוף מנסה לומר, נזהה דפוסים ונבנה דרך שמקלה על התסמינים בלי לנהל את כל החיים סביב האוכל.
תסמונת המעי הרגיז ומחלות גסטרו
ליווי תזונתי מותאם למחלות ולתסמונות של מערכת העיכול, בשילוב המידע הרפואי ושגרת החיים.
ירידה במשקל
תהליך אישי, מעשי ומאוזן שמקדם שינוי שניתן לשמור עליו לאורך זמן.
יחסים מורכבים עם אוכל
דרך מעשית ונעימה לאכילה קשובה, בלי עוד רשימות של אסור ומותר.
נעים מאוד
אני אופיר,
ואני כאן כדי להקשיב.
דיאטנית קלינית בעלת תואר שני, עם התמחות בגסטרואנטרולוגיה ובירידה במשקל. אני מלווה אנשים שרוצים להבין את הגוף, להקל על תסמינים ולמצוא תזונה שמאפשרת יותר חופש, ביטחון ושקט.
מבחינתי, טיפול טוב מתחיל בסקרנות ולא בביקורת. לכן התהליך שלנו מותאם לקצב, להעדפות ולחיים שלכם.
בואו נכיר ←צעד אחר צעד
תהליך שמתחיל
בהיכרות אמיתית
לא תפריט מנותק מהמציאות, אלא תהליך שמתחיל בהקשבה ומתקדם בצעדים שאפשר באמת לחיות איתם.
נכיר
נשוחח על מה שמטריד אתכם, על התסמינים, הרגלי האכילה והמטרות שחשובות לכם.
נבין
נחבר בין המידע הרפואי, דפוסי האכילה והיום יום כדי להבין מה מתאים לכם.
נתקדם
נבחר שינויים מדויקים, נבדוק מה עובד ונבנה בהדרגה ביטחון ושקט סביב האוכל.
מקצועיות
✦רגישות
✦התאמה אישית
✦גישה מכילה
״
תזונה טובה לא אמורה לעצור את החיים. היא צריכה להשתלב בהם בגמישות.
הגישה שלי מחברת בין ידע מקצועי לבין החיים עצמם, כדי שהשינוי יהיה לא רק נכון, אלא גם אפשרי.
״לפני שמתחילים
שאלות שעולות
כמעט תמיד
לא מצאת כאן תשובה? אפשר להשאיר פרטים ולשאול אותי ישירות.
למי הליווי מתאים?+
הליווי מתאים למי שמתמודדים עם תסמיני מערכת העיכול, מחלות ותסמונות גסטרו, רצון לרדת במשקל או תחושה שהאוכל מנהל חלק גדול מדי מהיום.
האם אפשר להיפגש גם אונליין?+
כן. ניתן לקיים את תהליך הליווי גם בשיחות וידאו, בהתאם לצורך ולהעדפה האישית.
צריך להגיע עם בדיקות רפואיות?+
אם קיימות בדיקות או המלצות רפואיות רלוונטיות, כדאי להביא אותן.
האם מקבלים תפריט קבוע?+
התהליך מותאם באופן אישי.
איך יודעים אם זה מתאים לי?+
מתחילים בשיחת היכרות קצרה שבה אפשר לשתף, לשאול ולהבין יחד אם הליווי מתאים לצורך האישי.
מתחילים בשיחה
אפשר להרגיש
טוב יותר.
השאירו פרטים לשיחת היכרות קצרה. תוכלו לספר מה מביא אתכם ולבדוק אם הדרך שלי מתאימה לכם.
◌ אזור הקריות◌ פגישות אונליין